« La sophrologie est une discipline qui étudie la conscience et développe les valeurs de l’homme,
face à la crise de la civilisation contemporaine. » Pr A. Caycedo
La sophrologie est une technique verbale accessible à tous. Elle repose sur trois moyens :
- la respiration consciente et contrôlée
- la contraction et la détente musculaire
- la visualisation d’images ou d’événements positifs
La sophrologie vise à développer une vision plus juste et positive de votre environnement et de ce que vous vivez. Elle vous permet d’accéder à un degré d’autonomie dans votre quête de mieux-être. Les champs d’application de la sophrologie sont multiples et peuvent se décliner sur diverses demandes. Plus que jamais, elle permet de répondre aux besoins de l’homme de notre temps, en quête de sens.

En savoir plus
Vous souhaitez en savoir plus ? Découvrez quelques vidéos qui vous apporteront des éclairages complémentaires sur la sophrologie.
Quelle est la différence
entre l’hypnose et la sophrologie ?
Où puis-je pratiquer
la sophrologie ?
Quelle est la différence entre
la sophrologie et la psychologie?
La sophrologie peut-elle remplacer
un traitement médical ?
Existe-t-il plusieurs méthodes
de sophrologie ?
Les séances de sophrologie sont-elles remboursées
par la Sécurité Sociale ?